Назад
Самодисциплина: как заставить себя делать то, что необходимо
Самодисциплина — это способность человека заставить себя выполнять необходимые действия, независимо от внешних обстоятельств, а также от физического, психического или эмоционального состояния.
Наши жизненные достижения напрямую зависят от нашей способности заставить себя делать то, что поможет нам достичь своих целей. Делать, невзирая на то, хотим мы сейчас этого или нет. Поэтому начать развивать самодисциплину – пожалуй, самое важное, что вы можете сделать для себя прямо сейчас.
Высшая степень самодисциплины – это когда, принимая осознанное решение, вы уверены, что обязательно выполните свое обещание. Как же достичь такого уровня?
Главный секрет самодисциплины: необходимо начинать с малого и быть всегда последовательным.
Мы должны понимать, что наши мысли и поступки очень влияют на становление нас как личности, и от этого в конечном итоге зависит качество нашей жизни.
Начинайте с малого и будьте всегда последовательны. Выберите то действие, для выполнения которого вам не хватает самодисциплины (вставать вовремя, питаться правильно, ходить в спортзал и т.п.) и пообещайте себе делать это регулярно в течение месяца.
Вы будете серьезнее относиться к таким мелочам, как будильник, если начнете видеть общую картину.
И когда на следующее утро раздастся звонок и у вас возникнет желание поспать еще немного, вы уже подумаете: «Нет, я вовсе не хочу стать человеком, которому не хватает силы воли даже на то, чтобы вылезти из кровати! Я встану прямо сейчас, потому что хочу стать дисциплинированным и создать ту жизнь, о которой мечтаю».
05.06.2020
18:19
939
