Назад
Для наших дзюдоистов проведена психологическая тренинг
Успех в спорте зависит не только от физической подготовки, но и от того, как спортсмен управляет своими силами во время соревнований. Насколько хорошо он знает себя, насколько он спокоен и спокоен, и способен ли он определить свою способность обыграть соперника в самый подходящий момент?
Есть много способов работы с умом, которые в конечном итоге помогут вам контролировать себя. Его основная цель состоит в том, чтобы ввести понятие разделения сознания. То есть спортсмен должен понимать и чувствовать не только физическое состояние, но и психологическое состояние, которое относится к нему как к ресурсу. Зная свою силу и способы управления ею, можно использовать наиболее эффективные тактики, а также заранее спланировать бой или соревнование.
Есть еще один метод, используемый в японской практике. Он включает в себя работу с умом, вопросы и небольшие задачи, которые каждый может получить доступ к сути внешней психологии без помощи других.
В спорте психология — это почти половина успеха. Спортсмены могут быть физически готовы к соревнованиям, но если есть проблемы с психикой, результат будет не таким, как ожидалось. С учетом этого Федерация дзюдо Узбекистана организовала психологическую подготовку для членов национальной команды.
Лола Агзамова, опытный психолог, несколько лет работающая в сфере спорта, провела психологическую тренинг с мужской и женской сборными Узбекистана по дзюдо. Наши дзюдоисты с большим энтузиазмом приняли участие в этой тренинге.
Пресс-служба Федерации дзюдо Узбекистана
27.01.2022
10:38
958
.jpg)
