Назад
Грецкие орехи повышают иммунитет
Доктор Лазизбек Кочкаров:
Какими бы ни были орехи, все они хороши (в умеренных количествах, конечно), поскольку обладают способностью повышать уровень холестерина в крови.
Миндаль богат витамином Е, который особенно эффективен для укрепления иммунной системы пожилых людей. Грецкие орехи богаты селеном, который необходим для нормального функционирования иммунной системы.
Селена в нашей пище в 3 раза меньше, чем необходимо. Поэтому рекомендуется выкладывать немного орехов каждый день, особенно по утрам.
11.04.2022
18:39
549
