Назад
Какие есть способы избавиться от головной боли?
Доктор Хилола Джумаева:
Головные боли наблюдаются после стресса или интенсивной физической нагрузки. Чтобы избавиться от него:
Хорошо проветрите помещение. Свежий воздух благотворно влияет на тело и разум человека.
Прогуляйтесь на свежем воздухе.
Примите контрастную ванну. Сначала примите горячую ванну, затем холодную. Или принять ванну с ромашкой.
Мягко помассируйте кожу головы. Начните с висков и двигайтесь к затылку и ушам. Затем помассируйте плечи.
Слушайте легкую, приятную музыку.
Пейте зеленый чай, кофе или чай с лавандой.
14.06.2022
10:59
587
