Назад
Несколько вещей, которые портят вашу жизнь
Вините других в собственных проблемах
Если бы не ваши родители (или брат, бухгалтер, муж, руководитель, бывший друг, ваши дети…), ваша жизнь была бы прекрасной! Они полностью ответственны за все, что произошло с вами.
Вы тратите массу времени и умственной энергии, жалуясь на плохое поведение других людей и перечисляя их недостатки. Проблема подобного мышления заключается в том, что вы уверены, что кому-то еще следует измениться, чтобы ваша ситуация наконец-то улучшилась. Вы не контролируете свою жизнь и поэтому чувствуете себя несчастными. Вам следует изменить ваши собственные мысли, чувства и отношения. Только так вы сможете обрести внутреннее спокойствие.
Постоянно занимаетесь самокритикой
«Я далеко не умный», «У меня совершенно нет способностей для зарабатывания денег», «Окружающие не любят меня», «У меня наверняка не получится»…
Вы постоянно думаете о тех вещах, которые делают вас несчастными. К тому же, вы то и дело возвращаетесь мыслями в прошлое, чтобы доказать свою правоту.
Не любите свою работу
Если вы трудитесь полный рабочий день, то в год это уже более 2000 часов. Тратить столько времени и сил на то, чтобы «не любить» что-то, – огромный расход энергии. Утром вы нажимаете кнопку будильника несколько раз, прежде чем встать с постели. В конце дня вы чувствуете себя изможденными, потому что провели долгие часы, делая то, что ненавидите. Что вас привлекает? Чем вы интересуетесь? Начните с этого и продолжайте.
Не слушаете свой внутренний голос
У каждого из нас есть внутренняя система управления, помогающая нам преуспевать в жизни. Не прислушиваясь к своему внутреннему голосу, вы рискуете почувствовать себя неудовлетворенными вашим сегодняшним положением и потому еще более несчастными. Интуиция предоставляет нам небольшие дозы хороших идей в течение дня. Она контактирует с нами при помощи неких видений, подсказок, сна, мимолетных мыслей и чувств.
Взваливаете на себя слишком много
Когда вы берете на себя слишком много задач, даже тех, которые вам нравятся, вы чувствуете себя обессиленными. Вы не сможете хорошо спать и хорошо выполнять свою работу. Нужно уметь устанавливать для себя границы. Важно научиться отвечать «нет» окружающим. Также вы можете сказать «нет» ситуациям, в результате которых ваша жизнь выходит из равновесия.
Употребляете нездоровую пищу и не занимаетесь спортом
Когда вам тридцать и более лет, подобный образ жизни значительно замедляет вас. Если вы постоянно ощущаете усталость, истощение и не можете сосредоточиться на определенной задаче, вам пора что-то менять. Делайте хотя бы маленькие шаги. Чего бы вам хотелось съесть? Приучайтесь готовить для себя. Ешьте свежие овощи и фрукты. Сходите в парк во время обеденного перерыва. Обязательно делайте что-то новое для себя каждый день.
Сдаетесь, когда становится трудно
Если вы будете сдаваться при первой же трудности, вы очень скоро обнаружите, что в вашей жизни все еще присутствуют блокада неудач и отставок. Вещи, которые стоят того, чтобы их добиваться, обычно требуют времени, работы и настойчивости. Добившиеся жизненного успеха люди понимают, что «тяжелые времена» – это нечто само собой разумеющееся.
07.07.2020
18:54
886