UJF

3 привычки Стива Джобса, которые помогали ему высыпаться

Легенда современности – Стив Джобс всегда умел фокусироваться на главном.

Поэтому в его планах всегда было выполнение трех привычек, помогающих высыпаться.

Пил горячий травяной чай

Несмотря на большое количество работы, Стив Джобс всегда приходил домой в 17:30, чтобы поужинать с семьей и выпить чай из свежих трав.

Отправлялся на прогулку

Стив Джобс всегда предпочитал прогулки, и даже свои встречи он старался проводить в таком формате.

Медитировал и слушал музыку

Джобс всю жизнь был последователем дзен-буддизма. Поэтому за час до сна он ежедневно медитировал или слушал музыку.

Попробуйте и вы внести в свою жизнь эти три полезные привычки, и вы увидите, что основатель Apple придерживался их не просто так.

29.05.2020 17:35 1189

Другие новости

23.05.2026 09:50

Сборные Узбекистана среди юниоров и молодёжи продолжают подготовку к Кубку Азии

Подробнее

22.05.2026 00:00

Подготовка к турниру Tashkent Junior Asian Cup 2026 обсуждена в Федерации дзюдо Узбекистана

Подробнее

21.05.2026 00:00

«Tashkent Open Judo Kids Cup IV» — большой старт для будущих чемпионов!

Подробнее

20.05.2026 00:00

Дзюдоисты сборной Узбекистана проводят сбор в Янгиабаде

Подробнее

17.05.2026 00:00

Национальная сборная Узбекистана отправилась в Испанию на международный учебно-тренировочный сбор

Подробнее

16.05.2026 00:00

В рамках соревнований «Олимпийские вершины Нового Узбекистана» стартовал этап «Олимпиады хокимов»

Подробнее